Trampolini: Otroci jih obožujejo, urgence pa se polnijo
Trampolini so postali skoraj obvezna oprema številnih slovenskih vrtov, a zdravniki opozarjajo, da zabava pogosto ni povsem nedolžna.
Prva stran dneva
Dnevni pregled najpomembnejših zgodb doma in po svetu.
V UKC Ljubljana vsako leto obravnavajo več kot sto poškodb zaradi padcev s trampolina. Med starši pa se vse pogosteje pojavlja tudi vprašanje: ali lahko intenzivno skakanje vpliva na medenično dno deklic?
Poletje na trampolinu
Ko se temperature dvignejo in otroci več časa preživijo zunaj, trampolini znova postanejo središče dogajanja na domačih vrtovih. Otroci jih obožujejo – skakanje je zabavno, sprošča energijo in jih spodbuja k gibanju. Staršem pa pogosto predstavlja tudi priročen način, kako otroke spraviti stran od ekranov.
Toda za na videz nedolžno zabavo se skriva tudi druga plat. Na urgencah namreč vsako leto obravnavajo številne poškodbe, povezane s trampolini, med starši pa se v zadnjih letih pojavljajo tudi vprašanja o vplivu intenzivnega skakanja na telo otrok, predvsem deklic.
Podatki Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana kažejo, da so poškodbe pri padcih s trampolina vse prej kot redke. Leta 2025 so obravnavali 130 poškodovanih otrok in mladostnikov, leto prej 142, leta 2019 pa kar 238. Najpogostejše poškodbe so udarci v glavo, zvini gležnja, udarnine prsnega koša, zlomi prstov, zapestja in nadlahti.
Največ nesreč se zgodi doma
Strokovnjaki opozarjajo, da težava pogosto ni sam trampolin, ampak način uporabe. Največ poškodb se zgodi na domačih trampolinih, kjer hkrati skače več otrok, pogosto različnih starosti in telesne teže.
Ko več otrok skače istočasno, prihaja do nenadzorovanih odbojev. Manjši otrok lahko ob pristanku drugega dobesedno poleti v zrak, izgubi ravnotežje ali nepravilno pristane. Prav takšni padci so najpogostejši vzrok zlomov in zvinov. Tveganje dodatno povečajo salte, obračanje v zraku in poskusi akrobacij brez nadzora odraslih.
Pediatri in ortopedi zato že leta opozarjajo, da trampolini niso igrača brez tveganj, še posebej ne za mlajše otroke. Nekatere mednarodne pediatrične organizacije uporabo trampolinov pri otrocih, mlajših od šest let, celo odsvetujejo.
Kaj pa deklice in medenično dno?
Poleg poškodb se v zadnjih letih vse več govori tudi o vplivu intenzivnega skakanja na medenično dno. Predvsem na družbenih omrežjih in starševskih forumih se pojavljajo opozorila, da naj bi trampolini pri deklicah povzročali težave z uhajanjem urina.
A strokovnjaki opozarjajo, da je treba takšne trditve razumeti previdno. Raziskave sicer kažejo, da se pri športih z veliko skoki pogosteje pojavlja tako imenovana stresna urinska inkontinenca – torej uhajanje urina med telesno aktivnostjo. Med športi, pri katerih raziskovalci opažajo več tovrstnih težav, omenjajo tudi trampolin. Toda večina raziskav se nanaša na tekmovalne športnice in zelo intenzivne treninge, ne na občasno domače skakanje otrok.
Pri skakanju nastaja povečan pritisk v trebušni votlini, ki obremenjuje mišice medeničnega dna. Če mišice še niso dovolj razvite ali so preobremenjene, lahko pri nekaterih deklicah pride do manjšega uhajanja urina med skoki. To pa še ne pomeni trajne poškodbe ali resne bolezni. Strokovnjaki poudarjajo, da so takšne težave pogosto obvladljive in da lahko pri pravilni telesni aktivnosti ter ustrezni krepitvi mišic medeničnega dna težave tudi izzvenijo.
Starši pogosto ne prepoznajo nevarnosti
Ker trampolini stojijo doma, jih številni starši dojemajo kot varnejše od drugih športnih aktivnosti. Prav v tem pa se skriva past. Otroci na trampolinu pogosto skačejo brez nadzora, brez pravil in brez zaščitne opreme. Mnogi starši podcenjujejo tudi moč odboja, ki jo trampolin ustvari.
Poškodbe se zato ne dogajajo le pri drznih akrobacijah, ampak tudi pri povsem običajnem skakanju. Dodatno težavo predstavljajo manjši domači trampolini brez ustreznih zaščitnih mrež ali tisti, pri katerih so zaščitni deli že poškodovani zaradi vremena in obrabe.
Kako zmanjšati tveganje?
Strokovnjaki svetujejo predvsem nekaj osnovnih pravil: na trampolinu naj skače le en otrok naenkrat, mlajši otroci naj bodo vedno pod nadzorom odraslih, akrobacije in salte pa niso primerne za domačo uporabo.
Pomembna je tudi kakovost trampolina. Zaščitna mreža, zaščita vzmeti in stabilna konstrukcija lahko pomembno zmanjšajo tveganje za poškodbe.
Starši naj bodo pozorni tudi na morebitne težave otrok med skakanjem. Če deklica pogosto opaža uhajanje urina, bolečine ali nelagodje, je smiselno poiskati nasvet pediatra ali fizioterapevta.
Gibanje ostaja pomembno
Kljub opozorilom pa strokovnjaki poudarjajo, da trampolin sam po sebi ni »nevaren sovražnik otrok«. Gibanje ostaja izjemno pomembno za razvoj otrok, trampolin pa lahko izboljšuje ravnotežje, koordinacijo in telesno pripravljenost.
Težava nastane predvsem takrat, ko zabava postane nepremišljena. Prav zato številni strokovnjaki staršem svetujejo predvsem zmernost, nadzor in jasna pravila. Kajti med veseljem ob poletnem skakanju in obiskom urgence je včasih dovolj le en napačen pristanek.
Prva stran dneva
Dnevni izbor najpomembnejših zgodb doma in po svetu, dostavljen neposredno v vaš e-poštni nabiralnik.
