revija Jana

Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Tekst: Lana Šimenc

Eva Nedelko se z aromaterapijo ukvarja od leta 2010, ko je doživela poškodbo hrbtenice. Takrat je imela dovolj časa, da je razširila znanje. Posebej so jo pritegnile vrtnice. Vprašala se je, kaj je tisto, kar ji pri vrtnicah tako diši, in tako se je znašla v svetu aromaterapije. Leta 2015 se je prvič srečala s psihološko aromaterapijo, ki se ukvarja z vplivom vonja na našo psiho (z aromami lahko vplivamo na naše občutke in počutje). Povsem jo je navdušila.

Nasveti

Čarobna moč eteričnih olj

Za več zbranosti in boljši spomin

Pri koncentraciji, zbranosti, učenju in spominu lahko pomaga več vonjev. Sogovornica vedno priporoča uporabo eteričnih olj iz slovenskih rastlin. Na voljo so sicer eterična olja z vsega sveta, a kupovanje teh ni najbolj trajnostno. »Za koncentracijo je najučinkovitejše žajbljevo eterično olje.« Koristni so tudi poprova meta, ožepek, lovor in rožmarin. Tip rožmarinovega eteričnega olja, ki spodbuja kognitivne sposobnosti, je 1,8-cineol. Rezultati znanstvenih testov za izboljšanje spomina in koncentracije so bili precej boljši kot v skupinah brez te vrste rožmarinovega eteričnega olja.

Kratkotrajen učinek za več zbranosti lahko dosežemo z uporabo namiznega izparilnika. Vanj kanemo kapljico ali dve žajbljevega eteričnega olja.