Kako pogosto bi si morali dejansko menjati zobno ščetko?
Večina nas odlaša z menjavo zobne ščetke. Stara ščetka ne samo slabše čisti, lahko tudi škoduje dlesnim. Kdaj je torej pravi čas za menjavo?
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Na svetu je skoraj dvakrat več mobilnih telefonov kot zobnih ščetk. Medtem ko ima skoraj vsak človek pametni telefon, zobno ščetko redno uporablja le okoli 3,5 milijarde ljudi. To je manj kot polovica svetovne populacije, kažejo podatki.
Zobna ščetka je prva obramba pred kariesom, vnetjem dlesni in slabim zadahom. A le, če jo pravočasno zamenjamo. Po mnenju zobozdravnikov Clevelandske klinike, se na stari ščetki sčasoma nabira toliko bakterij, da redno menjavanje ni samo priporočilo, je nujno.
Vsake tri do štiri mesece
Ameriško združenje zobozdravnikov (ADA) priporoča menjavo zobne ščetke vsake tri do štiri mesece. Ko se ščetinke obrabijo in razgrnejo, ne dosežejo več vseh kotičkov med zobmi in ob dlesnih. Zobne obloge ostajajo, tveganje za karies in vnetje dlesni pa narašča.
Ne zanašajte se samo na videz ščetke. Tudi če se vam zdi, da je še v redu, bakterije na njej tega ne kažejo navzven, poudarjajo zobozdravniki Clevelandske klinike.
Po bolezni takoj v koš
Na povprečni zobni ščetki živi več kot 100 milijonov bakterij. Zveni zastrašujoče, a večina od njih je že tako ali tako prisotna v naših ustih in naš imunski sistem jih dobro pozna. Težava nastane šele, ko se ščetka ne menja dovolj pogosto in se bakterijsko ravnovesje poruši.
Virusi in bakterije se na ščetinkah obdržijo tudi po bolezni, po tem, ko se že počutite bolje. Nekateri mikroorganizmi lahko na zobni ščetki preživijo do sedem dni. Ob vsaki naslednji uporabi se prenesejo nazaj v usta in vas lahko okužijo znova. Zobozdravniki Clevelandske klinike svetujejo, da zobno ščetko zamenjate takoj, ko minejo simptomi.
Enako velja za električno ščetko
Električna ščetka ni izjema. Glavo je treba zamenjati enako pogosto, vsake tri mesece, saj se ščetinke obrabijo enako hitro kot pri navadni ščetki, opozarjajo pri ADA.
Kako ščetko pravilno hraniti
Med menjavami ščetko po vsaki uporabi dobro sperite, jo postavite pokonci in pustite, da se posuši na zraku. Nikoli je ne shranjujte v zaprto posodo. Vlaga spodbuja rast bakterij in plesni.
