· Prehrana

Priznam, da o artičoki nisem vedela kaj dosti, preden sem se odpravila v Strunjan, ki je trenutno ves v znamenju te vijoličasto-zelene rastline.

Sodobna medicina se sooča z eno največjih groženj 21. stoletja. Antibiotiki, ki so še pred desetletji veljali za čudežna zdravila, danes vse pogosteje odpovedo.

Vstajanje ob zori je za mnoge simbol discipline in produktivnosti, vendar ni nujno najboljša izbira za vsakogar. Naše telo namreč ne deluje po univerzalnem urniku.

Po dieti se kilogrami pogosto vrnejo, a nova analiza kaže, da jih lahko pomaga zadržati preprosta vsakodnevna navada.

· Zdravje

Antibiotiki, stres, hormoni in pretirana intimna higiena lahko porušijo vaginalno ravnovesje. Alison Kogoj pojasnjuje, kaj najpogosteje sproži vnetje nožnice.

Če na stranišču ali pri vsakdanjem počutju opazite naslednje tri spremembe, ki trajajo več kot dva do tri tedne, je čas za posvet z zdravnikom.

· Prehrana

Po 40. letu telo potrebuje drugačno prehrano. Strokovnjaki razkrivajo, katera živila pomagajo pri zdravem staranju, več energije in daljšem življenju.

Strokovnjaki so preučili skoraj 2.800 izdelkov za zaščito pred soncem. Le 550 jih je opravilo test učinkovitosti. Zakaj višja cena ne pomeni tudi boljše zaščite?

· Zdravje

Nina Konvalinka je ustvarila družabno igro, ki spodbuja iskrene pogovore in boljše počutje – temelji pa na znanosti pozitivne psihologije.

· Gibanje

Izrazite trebušne mišice niso le estetski cilj, temveč predvsem znak močnega in stabilnega trupa, pri čemer nam pomagajo tudi pravilno zastavljene (in izvajane) vaje.

· Zdravje

Svetovni znanstveniki so v Ljubljani predstavili najnovejša znanstvena dognanja o Cockaynovem sindromu, s katerim se bori Karolina. Raziskave poganja Slovenija.

Nikotinske vrečke so videti majhne, diskretne in pogosto celo nedolžne, a SZO opozarja, da gre za izdelke z velikim tveganjem za zasvojenost.

Napihnjenost, utrujenost, glavoboli ali izpuščaji po jedi so lahko zelo neprijetni, a hitri testi intolerance pogosto ne povedo tega, kar obljubljajo.

Odstranjevanje ličil, nakita in nega kontaktnih leč se v trenutkih hude utrujenosti morda slišij, kot nepotreben napor, vendar lahko te drobne pregrehe ogrozijo zdravje.

Ker lahko poteka popolnoma po tihem in brez očitnih opozoril, jo kardiologi upravičeno imenujejo tiha grožnja.

· Zdravje

V preteklosti sem imela z zajtrki vedno težave. Dobesedno silila sem se s hrano, ko moja telo in um sploh še nista bila budna.

Oči bi lahko razkrile več, kot si mislimo: nova raziskava kaže, da bi spremembe na mrežnici lahko opozorile na tveganje za osteoporozo.

Vaši nohti so kot majhno ogledalo vašega vsakodnevnega ravnanja in zdravja. Kaj bele lise v resnici sporočajo o vašem zdravju in kdaj bi vas moralo začeti skrbeti?