· Zdravje

Naše krvne žile so življenjska avtocesta telesa – arterije dostavljajo kisik do organov in tkiv, vene pa kri vračajo nazaj v srce.

Če danes preverimo mnenja nutricionistov, bomo ugotovili, da jajca spadajo med izjemno zdrava živila.

Porfirija je redka presnovna motnja, ki lahko prizadene kožo in živčevje. Simptomi so zelo raznoliki, zato jo pogosto zamenjajo za druge bolezni.

Morda vzrok ni pomanjkanje spanca, ampak pomanjkanje hranil. Srčika utrujenosti pogosto tiči v želodcu – oziroma v tem, kaj vanj vnesemo.

Koronarna srčna bolezen (KSB) je ena najpogostejših bolezni sodobnega časa in eden glavnih vzrokov smrti po svetu.

Večina otrok se izogiba umivanju zob. Vendar je pomembno, da jih navadimo na higieno, ki odloča, kako zdravi bodo stalni zobje.

Nekateri od teh pripravkov niso najokusnejši, so pa vsekakor učinkoviti in nam lahko pomagajo, da se čim prej znova postavimo na noge.

V hitrem tempu sodobnega življenja je naš imunski sistem pogosto preobremenjen, zato je pomembno, da mu zagotovimo kakovostno in učinkovito podporo.

· Bolezni

Rak dojke ni več nujno smrtna obsodba, lahko je tudi priložnost, da zaživiš na novo in drugače. Katarina Keček je delila svoje izkušnjo.

Nekateri radi telovadijo v skupini, drugi kolesarijo in veliko jih ne mara fitnesa. A prav vsak lahko najde gibanje, v katerem bo užival.

· Odlična pri čiščenju telesa

Kodrolistnati ohrovt je ena najbolj hranljivih rastlin, ki jeseni in pozimi obogati jedilnik in okrepi odpornost.

Kri je življenjsko pomembna tekočina, saj s pomočjo rdečih krvnih celic prenaša kisik do vseh organov, z belimi krvničkami pa brani telo pred okužbami.

· Gibanje

Redna vadba s pomočjo teh petih vaj lahko znatno izboljša moč, gibljivost in neodvisnost tudi po 50. letu starosti.

Raziskave kažejo, da se imunske spremembe pri revmatoidnem artritisu pojavijo več let pred pojavom prvih bolečim in otekanj sklepov.

Pod stresom težje sprejemamo odločitve in imamo težave tudi pri premagovanju manjših izzivov.

· Zdravje

Morda ga res ne vidimo, ne slišimo in ga ne moremo zavohati, pa vendar ima estrogen v našem življenju izjemno moč.

Ščitnica je majhna žleza z veliko vlogo. Rak na njej je sicer redek, a vseeno pogostejši kot mislimo.

Izbira kave zjutraj na tešče je najslabša odločitev, pa tudi soda bikarbona ne bi smela biti zdravilo, s katerim se borimo proti zgagi.

Raziskave kažejo, da lahko kava zmanjša tveganje za razvoj Parkinsonove bolezni in za kronične bolezni jeter, kot je ciroza.

· Prehrana

Danes zaznamujemo mednarodni dan kave. V Slovenijo največ kave uvozimo iz Brazilije in Italije.